CrossFit per il benessere fisico e mentale
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Il CrossFit è un programma di allenamento che richiede forza e condizione atletica, nato negli anni ’70 ma perfezionato e diffuso da Greg Glassman, che nel 1995 fondò la propria palestra a Santa Cruz (California), dando risalto a tale metodologia … Continua a leggere

Studenti universitari e sedentarietà
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Una recente ricerca condotta dal collega Dottor Alessandro Di Domenico, unitamente ad altri studiosi del Dipartimento di Medicina clinica, sanità pubblica, scienze della vita e dell’ambiente dell’Università degli Studi dell’Aquila, ha indagato il rapporto esistente tra le abitudini di vita … Continua a leggere

Psicologia del Fighter
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Negli sport da combattimento la preparazione mentale richiesta è pari o superiore ad altre discipline sportive, e molto frequentemente sottovalutata e poco preparata, nonostante sia evidente a tutti i praticanti quanto sia rilevante lo stato emotivo interno dell’atleta che si … Continua a leggere

Gli Atleti e i Disturbi del Sonno
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Il sonno è un fenomeno fisiologico caratteristico di tutte le specie animali e consistente in una interruzione spontanea di tutte le attività nervose e psichiche connesse con la vita di relazione. Dal punto di vista fisiologico, durante il sonno variano … Continua a leggere

Una rubrica di Psicologia dello Sport per tutti
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“La Psicologia dello Sport è lo studio dei fattori mentali e psicologici che influenzano e sono influenzati dalla partecipazione e dalla prestazione nello sport, nell’esercizio e nell’attività fisica e l’applicazione delle conoscenze acquisite attraverso questo studio che ogni giorno viene … Continua a leggere

Strategie Cognitive: comportamenti efficaci nello sport
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Il potenziamento delle abilità mentali di un motociclista sottolinea l’importanza dei processi di visualizzazione ed imagery motoria per l’atleta, sia nel periodo di allenamento sia nella competizione vera e propria; tali processi possono essere adeguatamente guidati ed allenati attraverso specifiche … Continua a leggere

La Mano Calda
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“Mano calda”. “He’s on fire”. Metafore che riconducono gli appassionati di pallacanestro allo stato di grazia che vive occasionalmente un tiratore. Una sensazione che ho avuto la fortuna di vivere in prima persona, nonostante l’infimo livello in cui mi sono … Continua a leggere

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