Stereotipati, stigmatizzati ed ignorati, eppure i single sono felici e scelgono uno stile di vita diverso. Secondo la Dott.ssa Bella De Paulo, docente di Psicologia per l’Università di Santa Barbara in California, negli USA oltre il 40% degli adulti della…
Che cosa si fa dallo psicoterapeuta? Si affrontano delle #difficoltà interiori, si definiscono il problema o l’obiettivo e si decide come lavorarci sopra, attraverso approcci diversi che dipendono dalla specializzazione del terapeuta scelto. La Terapia Cognitiva Comportamentale (TCC) ad esempio,…
Imporsi obiettivi importanti può essere spaventoso e ansiogeno. Purtroppo, spesso la nostra mente è in grado di rispondere alla nostra paura fornendoci delle scuse che ci spingono a rinunciare prima di iniziare, a sabotare i nostri sforzi, o ad intrappolarci…
Molte ricerche hanno testato l'affidabilità delle varie tecniche di rilevamento della menzogna. Alcuni metodi sono molto efficaci, ma solo se si è stati adeguatamente formati e se si praticano queste abilità di frequente. In effetti non esiste una "pillola magica"…
Avete incontrato qualcuno recentemente, e vi è sembrato una svolta per il vostro mondo. Tutto vi appare più luminoso e più chiaro, non riuscite a smettere di sorridere, non potete smettere di pensare a questa persona, e non vi volete…
Ogni giorno si può fare qualcosa per migliorare la vostra vita. Ogni mattina, ci si può svegliare e scegliere di abbandonare il controllo e l'energia negativa della propria vita o scegliere di vivere con positività. Quando hai avuto una brutta…
Nel 1970 Alvin Toffler, il saggista che definiva sé stesso un "futurologo", descriveva nel libro "Lo Shock del Futuro" il drammatico impatto che il rapido avanzare della tecnologia avrebbe avuto sull'individuo, la famiglia e la società: "troppo cambia, in troppo…
Succede a tutti di provarla almeno una volta nella vita, ma pochi la confessano. Perché è dolorosa per sé e pericolosa per gli altri. Ma può essere anche utile: ci avverte che abbiamo perso un confronto, dandoci la spinta a…
E’ ormai noto a tutti che il disagio mentale può essere affrontato e superato attraverso due tipologie di approcci: da un lato l’approccio biologico, psichiatrico che si basa sul farmaco; dall’altro lato l’approccio psicologico, psicoterapeutico che si basa sulla “terapia…
Ciascuno di noi, in certi momenti, ha avuto bisogno della musica, un elemento importante della nostra vita quotidiana. Durante il nostro sviluppo abbiamo scelto la nostra musica, facendola crescere dentro di noi e con noi nelle nostre preferenze, nelle nostre…