Soprattutto nella sua capitale Buenos Aires, la terapia psicologica è una parte importante della vita. Poiché la cultura argentina ritiene che la terapia sia importante per l’auto-miglioramento e la buona salute, vi è una grossa domanda di psicoterapia. Inoltre, tra … Continua a leggere
Sono 9 milioni gli italiani che soffrono di disturbi del sonno. Anche uno su tre adulti americani non dorme a sufficienza. Rispondere con una dose di caffeina alla mancanza regolare di sonno non tutela dalle conseguenze che la privazione del … Continua a leggere
La rottura di una relazione (o un divorzio) è spesso dolorosa e disorientante. Le scariche di adrenalina attraversano il corpo e la mente. La parte che soffre di più pensa: “Questo non può accadere.” E con questo pensiero continuo, l’individuo … Continua a leggere
Da diversi giorni ormai, da quando lo psicologo John Gartner ha postato una petizione su Facebook dichiarando che Donald Trump dovesse essere rimosso dal suo incarico perché affetto da “una grave malattia mentale che lo rende psicologicamente incapace di farsi … Continua a leggere
L’ auto-compassione o l’amare sé stessi possono essere concetti estranei per alcune persone. Ciò è particolarmente vero per coloro che sono cresciuti in contesti abusanti o non amorevoli, nei quali la compassione potrebbe essere stata inesistente. Un costrutto tratto dalla … Continua a leggere
I pensieri negativi continuano a ripetersi nella vostra testa? In tal caso, la diagnosi è confermata: siete esseri umani. I Laboratori di Neuro-Imaging riferiscono che una persona mediamente sperimenta 70.000 pensieri al giorno. Come psicoterapeuta, posso dire con certezza che … Continua a leggere
Da molti anni, ho messo a disposizione dei miei pazienti un servizio di Psicoterapia Online. Qualunque persona maggiorenne può usufruire di tale servizio, non esistono requisiti particolari se non una connessione internet e una capacità basilare di utilizzo del software … Continua a leggere
Stereotipati, stigmatizzati ed ignorati, eppure i single sono felici e scelgono uno stile di vita diverso. Secondo la Dott.ssa Bella De Paulo, docente di Psicologia per l’Università di Santa Barbara in California, negli USA oltre il 40% degli adulti della … Continua a leggere
Che cosa si fa dallo psicoterapeuta? Si affrontano delle #difficoltà interiori, si definiscono il problema o l’obiettivo e si decide come lavorarci sopra, attraverso approcci diversi che dipendono dalla specializzazione del terapeuta scelto. La Terapia Cognitiva Comportamentale (TCC) ad esempio, … Continua a leggere
Imporsi obiettivi importanti può essere spaventoso e ansiogeno. Purtroppo, spesso la nostra mente è in grado di rispondere alla nostra paura fornendoci delle scuse che ci spingono a rinunciare prima di iniziare, a sabotare i nostri sforzi, o ad intrappolarci … Continua a leggere